Artigos

Estagnei, perdi a motivação na corrida rua. E agora?

Uma dúvida bem recorrente entre corredores é a estagnação na corrida de rua, o que fazer quando ela aparece e como reencontrar a motivação pra correr.

Evana DallAgnol      sexta-feira, 11 de maio de 2018

As emoções da Maratona de Londres 2018

As emoções vividas na Maratona de Londres, uma das Maratonas que compões as "Majors" onde os recordes ficaram por conta do calor e do números de atletas inscritos.

Evana DallAgnol      segunda-feira, 23 de abril de 2018

O período de base na corrida!

Os atletas de corrida, amadores ou não, certamente já analisaram as provas de corrida mais cobiçadas e traçaram seus objetivos para 2018, mas não esqueça do período de BASE na corrida.

Luís Rafael Rocha      segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

Dezembro e Janeiro, sua planilha de corrida tem descanso ou treino?!

Apesar das férias estar associado a descanso, muitos corredores conseguem seguir a planilha de corrida, pois sabem que a melhor orientação é continuar treinando.

Luís Rafael Rocha      sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

CORRIDA é promessa de Ano Novo?

Você fez promessas de Ano Novo sobre corrida, melhorar o pace ou perder peso? Entenda qual é o segredo pra conseguir cumprir seus objetivos!

Equipe Fórmula Atlética      sexta-feira, 5 de janeiro de 2018

INDOMIT, uma ultramaratona, uma aventura.

Eu poderia resumir esta prova em uma palavra, "Limite", pois foi até onde fui, no limite de minha força, a prova foi muito difícil demonstradas já no primeiro km com um pace de 10:37, pois logo no primeiro trecho a subida no morro foi o cartão de visita d

Luiz Roberto Moreira de Castilho Júnior      segunda-feira, 6 de novembro de 2017

5 DICAS DE SEGURANÇA PARA CORRIDA

Isso é assunto recorrente ao iniciar um acompanhamento com assessoria esportiva, onde o atleta recebe muitas orientações, inclusive nesse aspecto de segurança. Listamos algumas das principais dicas aos corredores, como proteção aos eventuais problemas

Equipe Fórmula Atlética      quinta-feira, 2 de novembro de 2017

Corrida: Quantidade X Qualidade

A quantidade nem sempre significa qualidade. E o que isso tem a ver com atividade física? TUDO! A grande maioria das pessoas, quando começa a descobrir ou realizar determinada atividade, tem a tendência de ir com “muita sede ao pote”

Fórmula Atlética      quarta-feira, 11 de outubro de 2017