Artigos

A influência da Umidade do Ar na sua Corrida

Entenda o que acontece com seu corpo enquanto corre quando a umidade do ar está alta ou baixa.

Luís Rafael Rocha      quinta-feira, 5 de julho de 2018

O relato de uma atleta que trocou o vício do cigarro pela corrida!

No dia Internacional de Combate ao Fumo, nada melhor do que um bom exemplo do que a corrida é capaz de fazer!

Fórmula Atlética      quinta-feira, 31 de maio de 2018

Corrida e menstruação, o melhor treino em cada fase do ciclo menstrual.

O técnico de Corrida Luís Rafael, da assessoria esportiva (Online) Fórmula Atlética, conta algumas dicas de quais treinos são mais indicados para tirar proveito de cada fase do ciclo.

Evana DallAgnol      terça-feira, 29 de maio de 2018

Estagnei, perdi a motivação na corrida rua. E agora?

Uma dúvida bem recorrente entre corredores é a estagnação na corrida de rua, o que fazer quando ela aparece e como reencontrar a motivação pra correr.

Evana DallAgnol      sexta-feira, 11 de maio de 2018

As emoções da Maratona de Londres 2018

As emoções vividas na Maratona de Londres, uma das Maratonas que compões as "Majors" onde os recordes ficaram por conta do calor e do números de atletas inscritos.

Evana DallAgnol      segunda-feira, 23 de abril de 2018

O período de base na corrida!

Os atletas de corrida, amadores ou não, certamente já analisaram as provas de corrida mais cobiçadas e traçaram seus objetivos para 2018, mas não esqueça do período de BASE na corrida.

Luís Rafael Rocha      segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

Dezembro e Janeiro, sua planilha de corrida tem descanso ou treino?!

Apesar das férias estar associado a descanso, muitos corredores conseguem seguir a planilha de corrida, pois sabem que a melhor orientação é continuar treinando.

Luís Rafael Rocha      sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

CORRIDA é promessa de Ano Novo?

Você fez promessas de Ano Novo sobre corrida, melhorar o pace ou perder peso? Entenda qual é o segredo pra conseguir cumprir seus objetivos!

Equipe Fórmula Atlética      sexta-feira, 5 de janeiro de 2018